Keuntungan Dari Konsumsi Resep Telur Dadar Secara Rutin

Keuntungan Dari Konsumsi Resep Telur Dadar Secara Rutin

Telur adalah salah satu jenis makanan paling sering dikonsumsi oleh sebagian besar masyarakat Indonesia karena terbilang sangat mudah dalam mengolahnya dan juga memiliki rasa yang enak. Selain itu telur juga banyak memberikan keuntungan pada tubuh dengan konsumsi berbagai macam resep telur yang ada seperti resep telur dadar secara rutin dengan jumlah yang tidak terlalu berlebihan. Namun tentunya hal ini juga baru dapat dirasakan jika selama mengolah menggunakan bahan yang sehat dan penuh nutrisi seperti menggunakan margarin Blueband dalam proses mengolahnya. Dan berikut ini beberapa keuntungan yang bisa dirasakan oleh tubuh dengan konsumsi berbagai varian telur seperti telur dadar secara teratur.

1. Menghindarkan Dari Resiko Penyakit Jantung

Selama telur dikonsumsi dalam jumlah yang tidak berlebihan dan secara teratur, berbagai keuntungan bisa didapatkan oleh tubuh dan yang paling bermanfaat adalah menjauhkan dari resiko penyakit jantung. Namun untuk orang orang yang mengalami penyakit diabetes mengkonsumsi berbagai resep telur seperti resep telur dadar justru dapat membuat resiko datangnya penyakit jantung semakin besar karena kandungan kolesterol yang cukup tinggi.

2. Membantu Kerja Otak

Telur memiliki salah satu zat yang sangat penting bagi tubuh yakni zat kolin karena sangat membantu perkembangan dari memori dan juga kecerdasan otak manusia. Selain itu produksi sinyal molekul yang ada di otak akan berkembang lebih baik sehingga dapat membantu otak bekerja lebih optimal. Hal ini tentu sangat dibutuhkan oleh otak manusia yang tengah berkembang seperti anak anak hingga remaja sehingga kecerdasannya semakin terasah.

3. Menjaga Tulang Tetap Sehat

Tingginya kandungan protein yang ada didalam telur dapat membantu tulang lebih sehat dan tidak mudah mengalami berbagai penyakit yang bisa mengikis tulang secara perlahan. Selain itu pada anak anak, tulang akan lebih cepat menjadi kuat sehingga anak tumbuh lebih kuat dan mengurangi kekhawatiran akan mengalami patah tulang karena aktifitasnya.

Demikian beberapa keuntungan yang bisa didapatkan dengan konsumsi resep telur dadar secara rutin bagi tubuh manusia.